تشغيل تلقائي
الإكمال التلقائي
المحاضرة السابقة
أكمل واستمر
أنتِ لكن أفضل
ماقبل الدورة
شروط الدورة: يرجى الإطلاع عليها قبل البدء
اليوم الأول
ماهي الثقة بالنفس؟ ومن أين تأتي؟ (2:35)
مفاهيم خاطئة عن الثقة بالنفس
مقياس الثقة بالنفس
اليوم الثاني
أسباب ضعف الثقة بالنفس وآثاره (18:18)
الفرق بين الواثق بنفسه ومنخفض الثقة بالنفس
الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات (6:56)
تمرين (3:01)
اليوم الثالث
الثقة بالنفس ضمن التعاملات اليومية (14:09)
أنواع الثقة بالنفس (15:45)
مظاهر الثقة بالنفس (7:26)
اليوم الرابع
عادات يومية تساعد في زيادة الثقة بالنفس (8:39)
وضعيات جسدية بالثقة بالنفس (11:57)
اليوم الخامس
التخلص من الشك بالذات والقدرات (36:33)
جلد الذات والقضاء عليه (16:57)
التعبير عن الرغبات (12:06)
كيف أدافع عن نفسي؟ (20:34)
اليوم السادس
تمارين مختلفة لزيادة الثقة بالنفس
المتحف الشخصي
عشان نستمر (4:28)
ورش إضافية
ورشة فن تعديل المعتقدات (43:42)
ورشة فن تعديل المعتقدات 2 (8:58)
أحتاج أتغير، لكن بيئتي ما تساعدني (32:52)
رحلة تغيير الذات (60:57)
في نهاية الدورة
ختامية الدورة - شاركينا تجربتك
الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات
محتوى المحاضرة مقفل
إذا كنت مسجل بالفعل
سيتعين عليك تسجيل الدخول
.
سجل في الدورة لإلغاء القفل